Для того, чтобы сохранить вес стабильным и не толстеть, нужно изменить пищевые привычки.
Об этом в блоге пишут диетологи.
По их словам, важным моментом станет отказаться не только от вредной пищи, но и от окружения, способствующего набору веса.
Это могут быть люди, которые постоянно зовут в ресторан или предлагают вредные угощения. Нередко личности, пытающиеся навязать худеющему человеку пиццу или шоколад, на самом деле завидуют тому, что он нашел в себе силы избавиться от лишних килограммов и привести себя в форму.
В некоторых случаях не лишним будет сменить даже работу, особенно если из-за нее возникает желание переедать. Важно при потере веса изменить свой образ мышления и наслаждаться новыми эмоциями.
Напомним, названы 6 самых полезных продуктов для красоты и похудения.