Большинство людей предпочитает пить кофе на завтрак, считая, что этот ежедневный ритуал подарит заряд бодрости.
Об этом сообщает издание Slash Gear.
Однако ученые выяснили, что это не лучшее время для принятия ароматного напитка.
По словам специалистов, человек, который выпил кофе на завтрак, рискует изменить таким образом процесс усвоения сахара в организме в течение дня.
Британские ученые изучали влияние утреннего кофе на людей после одной бессонной ночи. Они выяснили, что чашка кофе натощак на 50% снижала уровень метаболизма глюкозы.
Исследователи рекомендуют сначала поесть утром и только после этого выпить кофе — так баланс сахара в организме не нарушится.
Напомним, были названы 8 причин, почему следует отказаться от кофе.