Кофе обладает ярко выраженным антидепрессивным действием
Об этом свидетельствуют данные исследования ученых из Гарвардского университета, сообщил портал Neboley.
По словам ученых, кофеманы реже страдают от депрессий, чем те, кто отказывает себе в этом ароматном напитке.
В исследовании приняли участие 50 тысяч здоровых женщин в возрасте до 63 лет, за которыми наблюдали в течение 10 лет. Женщин опрашивали, сколько кофе они пьют, а также наблюдали за их психическим здоровьем. Исследователи заключили, что количество случаев депрессии уменьшалось по мере увеличения потребления кофе с кофеином.
Согласно результатам исследования, три чашки кофе в день уменьшают вероятность развития симптомов депрессии на 15%.
При этом, минимум четыре чашки напитка в день (в которых содержится 550 миллиграммов кофеина), снижают шансы развития депрессии на 20%.