Напитки, содержащие кофеин, способны удерживать влагу в организме – вопреки бытующему мнению о том, что это вещество способствует обезвоживанию.
Об этом сообщил портал Neboley.
Для того, чтобы исследовать влияние кофеина на водный баланс организма человека, на протяжении нескольких дней исследования одна группа атлетов принимала напитки содержащие кофеин, другая – пила воду и напитки без кофеина.
Различий в способности восстановления водного баланса между двумя этими группами испытуемых медики не выявили.
По данным медиков, кофеин действует как мочегонное средство только на людей, не употребляющих его регулярно. У тех же, кто привык к крепким чаю или кофе, такого эффекта не наблюдалось, исключая случаи, когда человек выпивал сразу до 5-6 чашек чая, содержащих около 300 мг кофеина.