Даже самые дорогие салонные процедуры бесполезны при неправильном питьевом режиме, уверенны эксперты.
Об этом корреспонденту ГолосUA рассказала косметолог Татьяна Быстрая.
«Ученые подтвердят, что старость — это потеря клетками влаги. И потому, чтобы выглядеть молодой, нужно много пить. Желательно. Самой простой чистой минеральной воды, без газа. Начинайте свой день и каждую трапезу со стакана чистой газа, пейте больше травяных и зеленых чаев и ваша кожа дольше сохранит свежесть и упругость.
Если вы обладательница жирной кожи, то наверняка частенько сталкиваетесь с раздражениями, блеском и боретесь с темными точечками на лице. Вам стоит добавить в рацион побольше свежих овощей и зелени, особенно капусты, зеленого салата и петрушки, которые сдерживают выработку кожного сала. Старайтесь максимально ограничить жареную пищу.
Обладательницы сухой кожи жалуются на постоянное шелушение и раздражения. Вам помогут полиненасыщенные жирные кислоты, которые содержатся в оливковом, кукурузном и льняном масле. Ешьте побольше рыбы и морепродуктов, которые «увлажнят» кожу изнутри. И не злоупотребляйте солеными и копчеными продуктами» — советует эксперт.
По словам эксперта, нездоровая «синюшность» кожи может быть вызвана нехваткой железа. Потому «налегайте» на гречку, печень, яблоки.