Как утверждают эксперты, у людей, часто употребляющих в пищу супчики, может возникнуть ожирение.
Результаты своего исследования авторы опубликовали в журнале Eat This, Not That.
Ученые составили целый список привычных всем нам продуктов, которые негативно влияют на микрофлору органов желудочно-кишечного тракта. Они выяснили, из-за чего возникают проблемы с пищеварением, вздутие живота, чувство тяжести и прибавка в весе.
По мнению авторов исследования, казалось бы полезный куриный супчик, на самом деле вреден. Главным образом, потому, что содержит много соли. Но, как известно, именно лишний натрий виноват в задержке жидкости в воду и, согласно докладу ВОЗ, на 25 процентов повышает шанс заработать ожирение.
Кроме того, в список врагов пищеварения попали сладкие завтраки из хлопьев и фруктовые йогурты. Все потому, что содержат много сахара, ароматизаторов и красителей.
Поэтому-то врачи и советуют отдавать предпочтение натуральному (греческом) йогурту, кефиру и ряженке.
В немилость даже попало мясо. Правда, только жирное. Кроме того, вредные для здоровья полуфабрикаты, обладающих высокой степенью обработки. Они негативно влияют на микрофлору кишечника, подавляя полезные бактерии.
Категорически вредны, по мнению специалистов, также любимая жареная картошка и чипсы.
Напомним, диета на авокадо позволит похудеть за 3 дня.
Ранее был назван суп быстрого приготовления для похудения.