Сегодня ГолосUA предлагает приготовить рыбу с овощами.
Понадобится рыба, специи, сушеный чеснок, цельнозерновая мука, брокколи, зелёная спаржа, брюссельская капуста, масло виноградных косточек.
Рыбу посыпать специями и оставить. Овощи отварить 5 минут в подсоленной воде. Затем выложить в форму или на противень, взбрызнуть маслом и поставить в разогретую до 180 градусов духовку на 10 минут.
Рыбу обвалять в муке и обжарить.
Приятного аппетита!