Если вы хотите регулировать свое артериальное давление и не допустить его повышения, стоит исключить из рациона продукты, в которых много натрия и соли.
Об этом говорят врачи, передают СМИ.
Натрий и соль замедляют процесс вывода жидкости из организма и это провоцирует повышение артериального давления.
В частности, к таким продуктам можно отнести магазинные соусы, кетчупы, маринады; магазинные консервированные мясо и овощи, супы в пакетиках; полуфабрикаты, чипсы, сухарики с вкусовыми добавками.
Если же на этикетке этих продуктов есть еще и слово «жиры», лучше найти способ приготовить себе более здоровую еду, что позволит вам контролировать процесс добавления соли и жиров.
Ранее мы сообщали, какой способ обновления стареющих мышц придумали ученые.
Также мы писали о напитках, которые ускоряют старение мужчин.