Известный врач и телеведущий Александр Мясников опроверг заявление диетологов о том, что в жару нужно пить только «правильные напитки». Специалисты ранее рекомендовали отказаться от чая, кофе и других сладких напитков в жаркую погоду.
Об этом пишет Medikforum.
По мнению Мясникова, человек сам должен слушать себя и определять, какой напиток ему употреблять, поскольку это обусловлено необходимостью организма в жидкости.
«Информация про два литра воды, которые человек якобы должен каждый день потреблять, у всех на слуху. Простая истина – потребление воды должно регулироваться чувством жажды, а не арифметикой. Воды надо пить ровно столько, сколько хочется! Не надо себя заставлять ни терпеть жажду, ни заставлять себя пить», — утверждает врач.
Между тем, по словам диетолога Елены Соломатиной, отдельные напитки могут нести организму вред и опасность, если употреблять их в сильную жару.