Врачи считают, что четверо из пяти мужчин, перенесших инфаркт, могли бы сохранить свое здоровье.
Об этом свидетельствуют данные исследовнаия ученых из Karolinska Institute в Стокгольме, сообщает портал Ladyhealth.
Исследователи наблюдали за 20 721 здоровым мужчиной в возрасте от 45 до 79 лет в течение 11 лет и выяснили, что отказ от курения, умеренные физические нагрузки, уменьшение объема талии и умеренность в употреблении алкоголя способствуют профилактике инфаркта.
Также исследователи пришли к выводу, что во избежание болезней сердца в рацион питания необходимо включать достаточное количество фруктов, овощей, орехов, цельнозерновых, бобовых, рыбы, а также молочных продуктов с низким содержанием жира.
Результат профилактики зависит от того, насколько своевременно будут внесены необходимые изменения в распорядок дня и рацион питания.