Американские ученые установили, какой продукт нужно обязательно употреблять, чтобы избежать многих болезней. Этот овощ даже снижает вредное воздействие от сигарет.
Об этом сообщает Lenta.ua.
Самым полезным считается томат. Если его добавлять в обеды каждый день, то уже через месяц будет ощутимый результат.
Последние исследования показали, что содержащийся в помидорах пигмент ликопин снижает последствия для организма, вызванные вредным воздействием сигарет. Кроме того, томаты уменьшают риск развития рака легких и гортани. Томаты улучшают зрение, нормализуют давление и способствуют восстановлению микрофлоры в кишечнике.
Являющиеся антиоксидантами витамин А и бета-каротин помогают органам зрения защищаться от болезней. Ликопин положительно воздействует на сердце и сосуды, а также защищает артерии от накопления холестерина.
Ранее эксперты назвали овощ, который поможет замедлить старение.