Эксперты предупредили, что нездоровый холестерин может негативно изменить структуру сухожилий, состоящих из жесткой волокнистой ткани, соединяющего мышцы с костью.
Об этом сообщает medikforum.ru
Специалисты-ортопеды объяснили, что сухожилия «служат в качестве натяжных лент, которые помогают вашим мышцам и костям работать вместе во время движения», причем самым сильным из них является ахиллесово сухожилие, расположенное на задней части ноги, соединяет икры с пяточной костью.
По словам экспертов Alliance Foot and Ankle Specialists, высокий уровень холестерина может повлиять на ахилловы сухожилия.
«Повышенный уровень холестерина может вызвать такие проблемы, как тендинит ахиллова сухожилия, когда ваше ахиллово сухожилие воспаляется и раздражается», — пояснили специалисты.
Симптомы этого состояния включают:
Боль при подъеме по лестнице
Боль в пятке после физических нагрузок
Отек пятки
Слабость в голени
Научная теория утверждает, что высокий уровень холестерина приводит к структурным изменениям, которые затем ослабляют сухожилия, такие как ахиллово сухожилие.
Для того, чтобы помочь контролировать уровень холестерина, чрезвычайно важна ваша диета. Некоторые продукты могут «активно способствовать снижению уровня холестерина», например:
Ненасыщенные жиры
Фрукты
Овощи
Орехи
Овес и ячмень
Соевые продукты
Рассказывая о группах продуктов питания, Heart UK отметила, что ненасыщенные жиры включают авокадо, семена и жирную рыбу, например, сардины. Что касается фруктов и овощей, старайтесь есть не менее пяти порций в день, чтобы снизить уровень холестерина.
Напомним, врачи рассказали о вредных свойствах свинины.
Напомним, доктор Евгений Комаровский рассказал все о мясе: какое является наиболее полезным, а какое – вредным.