О пользе популярного сухофрукта против распространённых болезней рассказали специалисты.
Об этом сообщает Krishi Jagran.
Речь идёт о финиках. По словам экспертов, этот доступный сухофрукт, растущий на деревьях в Западной Азии, Северной Африке и засушливых районах Индии, содержит большое количество клетчатки, что помогает улучшать пищеварение. Кроме того, употребление фиников способствует снижению уровня холестерина и предотвращает инсульт.
Также в финиках содержатся необходимые для прочности костей и снижения риска потери костной массы магний, марганец и селен. Популярный сухофрукт эффективен для борьбы с анемией благодаря железу и для стимуляции работы мозга благодаря витамину В6.
Авторы заключили, что финики легко усваиваются человеческим организмом, поскольку в них есть фруктоза, а также они наделены способностью вызывать выработку пищеварительного сока.
Напомним, врачи рассказали о ценных для здоровья свойствах фиников.