Австралийские ученые опубликовали исследование, указывающее на важную роль витамина Д в организме человека.
Об этом сообщает Unisa.
В частности, его недостаток вредит не только костям, но и сердечно-сосудистой системе.
Недостаток и дефицит витамина Д нужно восполнять для профилактики гипертонии, сердечной недостаточности и других заболеваний. /> В исследовании приняли участие почти 45 тысяч человек, данные которых сравнили с группой контроля из 250 тысяч участников.
Оказалось, что самые низкие концентрации витамина Д повышали риск сердечно-сосудистых заболеваний более чем вдвое.
Какие уровни витамина Д определили ученые
дефицит – на уровне 30 нмоль / л,
умеренный уровень – 30-50 нмоль / л,
нормальный – более 50 нмоль / л.
Это означает, что если поднять уровень витамина Д до нормы (среди населения), то можно снизить частоту сердечно-сосудистых заболеваний.
Напомним, был назван кислый напиток, снижающий артериальное давление и укрепляющий иммунитет.
Также ранее были названы 4 фактора, снижающих иммунитет человека.