Диетолог назвал заявления о вреде майонеза преувеличенными.
Об этом диетолог сообщил в видео на Youtube.
Врач-диетолог Алексей Ковальков поспешил утешить любителей майонеза, заверив, что расхожее мнение о его вреде преувеличено.
По словам специалиста, две-три столовые ложки майонеза в день можно съедать.
Медик напомнил о компонентах домашнего майонеза, резюмировав, что в продукте нет ничего вредного.
«В него входят яйца перепелиные и масло оливковое нерафинированное, подсолнечное, немного сахара и горчицы», — пояснил А. Ковальков.
Жирность майонеза меньше, чем оливкового масла, добавил диетолог.
Диетолог призвал следящих за фигурой людей следить за жирами, которые они употребляют.
По словам медика, 50-60 граммов жира съедать можно.
«Захотелось майонеза? Да ради бога! Только в другом себе уступайте, хотите салат с майонезом, сделайте», — сказал Ковальков, не упомянув про магазинный майонез.
Напомним, ранее сообщалось о быстром и безопасном способе похудения.