Для защиты от простудных инфекций, особенно в холодное время года, специалисты советуют готовить «золотое» молоко или латте с куркумой – это один из лучших напитков для укрепления иммунитета.
Об этом говорят врачи, передает Медикфорум.
Содержащий правильные ингредиенты латте с куркумой является «настоящим оружием против простуды в холодный сезон». Почему же помогает напиток?
Один из его компонентов – куркума – является эффективным средством от боли в горле, насморка или кашля. Она обладает противовоспалительным и антибактериальным действием, а, сочетаясь с перцем и кардамоном, практически не имеет себе равных, сообщили эксперты журналу Freundin (Германия).
Они рассказали, как приготовить один из лучших напитков для защиты от простуды.
Понадобятся:
1 стакан молока,
1/2 чайной ложки куркумы,
2-3 горошины перца,
1 измельченный стручок кардамона.
Подготовка:
Налейте молоко в кастрюлю, добавьте горошины перца и кардамон.
Затем добавьте порошок куркумы и перемешайте до получения смеси золотисто-желтого цвета.
Нагрейте смесь.
Пропустите через сито и дайте остыть до приемлемой температуры питья.
Можно добавить ложку меда.
Специалисты добавили, что этот напиток помогает поддерживать форму, не набирать вес. «Золотое» молоко улучшает пищеварение, способствует длительному чувству сытости.
Ранее врачи рассказали, как противостоять простуде.