Для достижения долголетия важны не только физические упражнения и здоровое питание, но и образ мышления также играет огромную роль.
Одно исследование показало, что люди с позитивным отношением к процессу старения живут примерно на 7,5 лет дольше, чем люди с менее позитивным восприятием старения. Исследование также показало, что у людей, удовлетворенных старением, снижается риск депрессии и смертности, пишет Business Insider.
Еще одно исследование показало, что люди, исповедующие религию, живут примерно на 4 года дольше, чем люди, которые этого не делают. Неважно, какую религию вы исповедуете. Исследователи долголетия говорят, что социальный аспект посещения религиозных служб помогает увеличить продолжительность жизни.
Одно исследование показало, что среди мужчин в возрасте от 65 до 85 лет состоящие в браке живут в среднем на два года дольше, чем неженатые мужчины.
Помимо этого, влияние хронического стресса на продолжительность жизни неопровержимо. Исследования показывают, что токсический стресс может повлиять на каждую клетку тела и ускорить процесс старения.
Кроме того, принадлежность к более высокой социально-экономической группе также связана с более продолжительной жизнью.
Ранее ученые сообщили, что для укрепления здоровья стоит отказаться и от сахара, и от продуктов, которые его содержат.