4 марта 2024 года на Земле ощущается сильная магнитная буря, сила ее влияния на здоровье людей может ослабеть 5-6 марта.
Прогноз солнечной и геомагнитной активности на 4-6 марта 2024 года опубликовал Центр прогнозирования космической погоды Национального управления океанических и атмосферных исследований США.
Геомагнитные бури классифицируются по уровню мощности — К-индексу – от показателя 2 до 9. Чем выше К-индекс, тем сильнее буря и ее последствия и влияние на людей и технику.
Отметим, что прогноз еще может измениться, так как исследователи солнечной активности обновляют свои данные каждые три часа.
Период сильных магнитных бурь продолжается. 4 марта ожидается геомагнитная активность с К-индексом 7 (красный уровень), что соответствует мощной магнитной буре, способной влиять на самочувствие людей. А к 5-6 марта геомагнитная активность, возможно, снизится.
В дни магнитных бурь врачи рекомендуют достаточно отдыхать, высыпаться, пить достаточно воды, уменьшить потребление кофе и алкоголя, жирной еды; гулять на свежем воздухе. Если есть хронические заболевания, таким людям стоит очень внимательно отнестись к своему самочувствию в эти дни и выполнять вышеперечисленные рекомендации.
Как правило, магнитные бури сильнее всего ощущают так называемые метеозависимые люди, однако врачи говорят, что ограничения в питании, физические нагрузки и прогулки на свежем воздухе улучшают самочувствие даже в такие дни.
Добавим, ученые в США составили диету, которая снижает биологический возраст человека.