Диетологи заявили, что в банановой кожуре содержится больше полезных веществ, чем в самих бананах, поэтому именно поможет быстро и безопасно похудеть. />Об этом сообщают СМИ.
Врачи отмечают, что если регулярно употреблять банановую кожуру, то она будет способствовать похудению.
По словам медиков, шкурка содержит много клетчатки, витамина С, калия, витамина В5 и магния.
Есть сырую кожуру нельзя. Нужно ее подвергнуть термической обработке или измельчить в миксере, например, добавить ее в смузи.
Также можно с ее помощью испечь банановый хлеб.
Метаболизм – скорость обмена веществ в организме человека зависит от многих факторов...