Вода с лимоном способна оказать несколько полезных воздействий на здоровье организма, сообщается на YouTube-канале врача Эрика Берга, у которого 12 миллионов подписчиков. Одно из таких воздействий — это снижение уровня холестерина в крови.
Эксперты предполагают, что стакан воды с ломтиками лимона может иметь много преимуществ для вашего организма, включая снижение уровня холестерина, улучшение состояния печени и потенциальную помощь в потере веса.
Вы можете легко найти свежие лимоны в любом супермаркете. Это означает, что вы можете получить стакан лимонной воды всего за копейки.
Доктор Эрик Берг, специализирующийся на здоровом кетозе и периодической голодовке, подробно описал преимущества ежедневного употребления воды с лимоном на своем канале YouTube.
Он регулярно выкладывает в сети познавательные видео. По словам доктора Берга, вода с лимоном не только освежает и вкусна, но и пользуется невероятной пользой для здоровья.
«Особенно в сочетании со здоровым кето и периодической голодовкой», — добавил он.
Ежедневное употребление воды с лимоном может:
уменьшить жир в печени
снизить высокий уровень холестерина
помощь при похудении
бороться с признаками старения
бороться с раком
уменьшить образование камней в почках
обеспечивает фитонутриенты.
Объясняя, как вода с лимоном может уменьшить ожирение печени, доктор Берг объясняет это фитонутриентами в лимонной воде, которые могут значительно улучшить состояние, известное как стеатоз печени.
«Это означает проникновение жира в печень, поэтому стеатоз печени означает ожирение печени. Лимонная вода обладает способностью растворять жир в печени. Есть и другие вещи, такие как очищение желчных солей и холина», — сказал он.
Холин помогает вашей печени, мозгу и клеткам и влияет на то, как ваше тело использует жиры.
«Диета с низким содержанием жира, такая как кетогенная диета, также может снизить до 50% жира в печени в течение 14 дней. Но если вы добавите немного лимона в свою воду, вы сможете ускорить дело», — отметил эксперт.
Ранее в сети показали рецепт витаминизированного напитка для укрепления иммунитета.