Назван правильный способ питания пожилых людей, который влияет на продолжительность жизни.
Об этом сообщают СМИ.
Знаменитый российский доктор и телеведущий Александр Мясников считает, что продолжительность жизни, особенно пожилых людей, во многом зависит от правильного питания.
Врач согласен с выводами ВОЗ о том, что для пожилых людей важен разнообразный рацион, включающий постное мясо и птицу, а также минимизирующий количество быстрых углеводов.
Доктор советует лицам преклонного возраста не забывать об овощах, фруктах, растительных маслах, твороге и орехах. Однако колбасные изделия, жареное и переработанное мясо пользы для продолжительности жизни не несут.
Медик считает, что в любом зрелом возрасте — от 55 до 90 и более лет, важен сбалансированный рацион, основанный на достаточном количестве калорий, витаминов и микроэлементов.
Людмила Вербицкая