ГолосUA
07:20 11/06/2020

Назван рецепт салата для омоложения кожи лица

Процессы омоложения запустит салат с сыром и брокколи. Американская диета помогает разгладить кожу лица, употребляя правильные продукты. Face Lift Diet – значит диета для подтяжки лица. Кроме разглаживания морщин питание по принципам американца Перриконе позволяет избавиться от лишних килограммов. Рацион низкоуглеводный, основан на включении в меню продуктов, помогающих выведению свободных радикалов. Именно они – виновники старения.

Об этом говорят диетологи.

Итак, один из популярных салатов, которые омолаживают кожу лица и подтягивает контур лица, состоит из простых ингредиентов.

Ингредиенты:

брокколи – 200 г;

вода – 1 л;

сыр твердый – 100 г;

укроп – 1 ст. л;

специи – по вкусу;

йогурт – 2 ст. л;

горчица – 1 ч. л;

чеснок – 2 зубчика.

Как приготовить салат

Брокколи выбираем без черных пятен, свежую капусту разделяем на соцветия, моем, а замороженную не размораживаем.

В кастрюлю наливаем воду, доводим ее до кипения, опускаем брокколи и варим после повторного закипания 7 минут. После чего извлекаем и опускаем в ледяную воду. Так соцветия сохранят свою яркую зелень. Свежую капусту можно не отваривать.

Твердый сыр режем небольшими кубиками. Сорт продукта выбираем по своему усмотрению. Очень хорошо, если есть козий сыр. В миске соединяем отваренную или свежую брокколи. Добавляем порезанный сыр.

Укроп ополаскиваем и просушиваем, стряхнув воду. Чеснок используем по желанию. Чистим его и моем, рубим ножом. Добавляем измельченный укроп к капусте и сыру.

Салат приправляем любимыми специями.                                                             

Готовим соус. В пиале соединяем нежирный йогурт и горчицу, измельченный чеснок. Все хорошо перемешиваем.

Готовый салат выкладываем на порционную тарелку. Заправляем соусом. Посыпаем черным молотым перцем.

Салат с сыром и брокколи подаем сразу же после приготовления. Можно украсить веточкой укропа.

Витаминный состав и яркий внешний вид обязательно привлекут внимание к блюду.

Ранее мы сообщали, какие книги стоит читать, чтобы сохранить красоту во время карантина.

 

Читайте также по теме