Желающим нарастить мышечную массу в осуществлении мечты поможет витамин D.
- Об этом свидетельствуют данные исследования, опубликованного в журнале «Medicine & Science in Sports & Exercise», сообщил портал «Likar.info».
- По данным издания, в эксперименте приняли участие 419 человек в возрасте 20-76 лет.
- В результате комплексного всестороннего обследования медиков выяснилось, что люди с наибольшим содержанием в крови витамина D обладают наибольшей силой мышц и мышечной массой.
- Авторы исследования отмечают, что результаты их опыта подтвержадют предположение о влиянии витамина D не только на развитие костной ткани, но и мышечных волокон человеческого организма.