Медики рассказали, какое осеннее блюдо может укрепить здоровье и защитить от опасных болезней.
Об этом сообщает «Профиль» со ссылкой на Food.news.
Речь идёт о тыквенном супе. Для большей пользы и вкуса эксперты рекомендуют добавить в блюдо тыквенные семечки, апельсин и шафран.
Тыква богата витаминами А, С, В и E, а также железом, калием и магнием. Врачи отмечают, что такой состав укрепляет иммунную и сердечно-сосудистую систему, а также улучшает состояние кожи. Клетчатка в тыкве стимулирует пищеварение и регулирует уровень сахара в крови, а бета-каротин обладает противовоспалительными свойствами.