Ранняя седина может напугать человека, который уверен в том, что еще не начал стареть. В то же время, ученые считают, что ранняя седина указывает не на приближающуюся биологическую старость, а на неправильный и несбалансированный рацион.
Об этом пишут СМИ.
Вот список продуктов, которые могут вызвать раннюю седину.
Сахар. Этот продукт препятствует усвоению важного для здоровья волос витамина Е и влияет на его здоровье. Зато в натуральных сладостях, таких как финики или мед, нет подобного эффекта.
Усилители вкуса и глутамат. Усилители вкуса не только возбуждают аппетит, могут привести к ожирению, но и нарушают метаболизм. В свою очередь это усиливает процесс старения волос. Так что лучше отказаться от готовых блюд, в которых много сомнительных пищевых добавок.
Животные белки. При переваривании животных белков образуется аммиак, который превращается в мочевину. Избыток мочевой кислоты вреден, в том числе негативно сказывается на здоровье волос. Ограничивайте употребление мяса и рыбы, замените их на растительный белок, которого много в тех же бобовых.
Химические красители. Искусственные красители, консерванты и другие добавки повреждают волосы. Поэтому лучше избегать окрашенных продуктов, которые можно встретить в кондитерской.
Напомним, ранее ученые исследовали по пять волос с головы 35-летнего европейца и 30-летней азиатки и пришли к неожиданным результатам.