ГолосUA
00:01 20/12/2021

Названы 5 способов без лекарств облегчить состояние людей с простудой и гриппом

В случае заболевания простудой и гриппом состояние человека помогают улучшить нелекарственные способы, включающие питье воды, сон, полоскание горла и другие.

Об этом говорят врачи, пишет МедикФорум.

Питье воды. Пораженный инфекцией организм нуждается в воде, поскольку из-за лихорадки и жара он интенсивнее теряет влагу. Кроме того, потребление чистой жидкости делает более интенсивным выведение токсинов, остаточных компонентов, попадающих в кровь в результате борьбы иммунных клеток с вирусом.

Сон. Медики, рассказавшие о нелекарственных способах улучшить состояние заболевшего человека при гриппе и простуде, пояснили, что «во время болезни нужно включать «режим тюленя» и спать больше обычного: до 10 часов в сутки».

Прием ванны. При мышечных болях, часто возникающих у больных гриппом, может помогать теплая, но не горячая ванна: в ней бывает полезно полежать примерно 15 минут. Однако при очень высокой температуре использовать такой метод не рекомендуется.

Полоскание. Санация солевым раствором способствует уменьшению боли в горле, смягчает заложенность носа, активизирует выделение мокроты, с которой организм покидают вирусные частицы. Но полоскание не должно быть слишком частым, иначе возникает риск пересушить слизистую ротоглотки.

Атмосфера в помещении. Важно не допускать сухости воздуха в комнате, где находится заболевший: для этого можно расставить емкости с водой. Также необходимо периодически проветривать помещение.

Ранее был назван список продуктов, вредящих здоровью мозга.

Как сообщали ученые и врачи, яблочный уксус улучшает показатели здоровья.

 

Читайте также по теме