С приходом весны наблюдается всплеск простудных заболеваний. Чтобы понять, действительно ли причиной снижения защитных механизмов организма является авитаминоз, нужно знать его признаки. О симптомах подобного состояния рассказала врач-терапевт высшей категории Людмила Лапа.
Об этом пишут СМИ.
По словам медика, самыми распространенными признаками авитаминоза являются кровоточивость десен и землистый цвет лица. Третьим симптомом нехватки веществ в организме Лапа назвала постоянную сонливость и быструю утомляемость. Менее распространенные – головная боль, сыпь или аллергическая реакция на коже – тоже говорят об авитаминозе, равно как и обильное выпадение волос.
При этом врач-диетолог Евгений Арзамасцев предупредил, что с таким состоянием можно столкнуться уже в ближайшее время. «Авитаминоз начинается в конце зимы – начале весны, когда организм максимально истощен с точки зрения витаминов и микроэлементов, потому что их, по сути, неоткуда взять», – поделился он.
Врач посоветовал контролировать ежедневный рацион, чтобы не дать авитаминозу нанести сильный удар по здоровью. Для этого диетолог предлагает включить больше фруктов и овощей. При тяжелых состояниях стоит обратиться к врачу, который выпишет медикаментозное лечение, отмечает Арзамасцев.