Ученые назвали 3 наиболее популярных продукта, способных бороться со старением. Чтобы замедлить процесс, нет нужды тратить деньги на дорогие бьюти-процедуры.
Об этом пишут СМИ.
Первым в списке оказался чеснок, содержащий вещества, которые предотвращают формирование морщин под действием ультрафиолетовых лучей. Коллаген, входящий в его состав, защищает кожу от повреждений.
Дерматолог Раджани Катта рассказала, что лучшими антиоксидантами являются специи и травы. В список попали орегано, корица, гвоздика, блокирующие негативное действие свободных радикалов, наносящих непоправимый урон организму и коже.
Отличным инструментом в борьбе со старением станет индейка или курица. Постное мясо богато витамином B3, который, как показали исследования, является профилактикой рака кожи. Никотинамид также предотвращает вызванную солнечными лучами гипермигментацию. Вещество обладает ярко выраженными противовоспалительными свойствами и может активировать выработку керамидов.
Напомним, эксперты рассказали, как побороть тягу к сладостям.