Врачи смогли назвать самые распространенные причины из-за чего возникают головные боли и способы ее устранения.
Об этом пишет Медицина 2.0.
Первая причина — неподвижность позы в течении нескольких часов. Любая мимическая гимнастика, гримасы, наклоны головы могут помочь.
Вторая причина — хроническое напряжение глаз. Эту проблему можно решить короткими перерывами в работе.
Третья причина — недостаток магния. Недостаток такого микроэлемента, как магний, может стать причиной периодических головных болей или даже мигрени. Чтобы помочь себе, съешьте горсть сухофруктов или банан.
Четвертая причина — обезвоживание. Выход один — пейте воду, а не кофе.
Пятая причина — именно заядлые любители мяса в жаркую погоду часто страдают головными болями. В жару стоить в жару питаться растительной пищей и вы будете чувствовать себя лучше.
Напомним, ранее врачи назвали продукты, которые вызывают головную боль.