Оказывается, употребление некоторых продуктов поможет людям избавиться от прорех в шевелюре. Главный виновник того, что волосы активно выпадают — нехватка гормона, который называется дигидротестостерон (ДГТ).
Портал Домашний очаг опросил экспертов и те составили топ-3 продуктов, которые помогут избежать облысения.
№1. Зеленый чай. Содержит галлат эпигаллокатехина (EGCG) — полезное соединение, которое защищает волосяные фолликулы от вредного воздействия дигидротестостерона.
№2. Кокосовое масло. Оно содержит большой процент жиров из среднецепочечных триглицеридов, большая часть которых представлена в форме лауриновой кислоты. Ученые доказали (правда, пока только в исследованиях на животных) ‒ эта жирная кислота блокирует выработку ДГТ.
№3. Лук. Этот продукт может похвастаться высоким содержанием антиоксидантов, в первую очередь ‒ кверцетина. В доклинических исследованиях выяснилось, что такое вещество подавляет выработку ДГТ из тестостерона, которая блокирует действие фермента 5-альфа-редуктазы и уменьшает окислительный стресс.