Употребление некоторых продуктов может привести к снижению энергию и появлению усталости. Врач-диетолог перечислила продукты, которые заставляют человека чувствовать себя разбитым.
Об этом сообщает «Москва 24».
В первую очередь эксперт отнесла к таким продуктам кофе, поскольку при злоупотреблении напитком можно ощутить упадок сил и недомогание.
Также уставшее состояние может вызвать сладкое. Сначала десерты насыщают организм глюкозой, человек чувствует подъем энергии, но через время происходит обратный эффект.
Кроме того, причиной утраты энергии могут быть обезжиренные продукты из-за того, что в них нет нужных питательных микроэлементов. Таким же эффектом обладают фастфуд, колбасы и жирное мясо.
Диетолог подытожила, что для правильной работы организма необходимо придерживаться сбалансированного питания, которое помогает метеозависимым людям в борьбе со страданиями.
Напомним, ученые и врачи разъяснили, в каких продуктах содержится «гормон молодости».
Ранее врачи заявили, что молодость можно продлить с помощью щелочных продуктов.