Порой человек чувствует слабость, сталкивается с отёками, постоянно подхватывает инфекции, но даже врачи не всегда догадываются, что проблема заключается в застое лимфы. Лимфатические сосуды гораздо тоньше кровеносных, а лимфа по ним движется очень медленно.
Об этом говорят фитнес-тренеры, пишут СМИ.
Поэтому нарушения лимфодренажа происходят гораздо чаще, чем проблемы с кровотоком, а заметить их намного труднее.
Но хорошая новость в том, что для нормализации лимфотока в большинстве случаев не требуется сложного лечения – достаточно ежедневно выполнять специальную гимнастику. О гимнастике, какую роль выполняет лимфа, и как выявить симптомы застоя в лимфатической системе, вы сможете подробнее узнать из данного видео.
Ранее врач рассказал, как правильно тренироваться после COVID-19.