Для человека одинаково плохо как низкое, так и избыточное использование энергии, поэтому очень важно поддерживать баланс между расходованием энергии и ее накоплением.
color="#000000"> Об этом сообщает портал «5 сфер».
color="#000000"> К признакам эмоционального истощения относятся:
color="#000000"> Потеря эмоциональности и вовлеченности в деятельность и отношения;
color="#000000">
face="Arial, Tahoma, Verdana, sans-serif"> Пессимизм, циничное и безликое отношение к людям и деятельности;
color="#000000">
face="Arial, Tahoma, Verdana, sans-serif"> Повышенная раздражительность и агрессивность;
color="#000000">
face="Arial, Tahoma, Verdana, sans-serif"> Безразличие ко всему, апатия и постоянная усталость;
color="#000000">
face="Arial, Tahoma, Verdana, sans-serif"> Неспособность сосредоточиться на задаче;
color="#000000">
face="Arial, Tahoma, Verdana, sans-serif"> Тревожность и необъяснимое беспокойство;
color="#000000">
face="Arial, Tahoma, Verdana, sans-serif"> Чувство одиночества, желание быть одному.
color="#000000"> Для восстановления энергетического баланса специалисты советуют практиковать регулярные физические упражнения, медитацию, отдых на природе.
Читайте также по теме