Положительным влиянием на организм обладают небольшие «дозы стресса».
Об этом сообщает портал Neboley.
Последние исследования ученых, в число которых входят несколько номинантов на Нобелевскую премию, доказывают, что стресс может стать хорошим подспорьем в борьбе с наступающей старостью.
Похоже, людям можно перестать изводить себя тем, что они слишком часто нервничаем.
Безусловно, речь в исследовании идет не о потрясениях или синдроме хронического стресса. Положительным влиянием на организм обладают небольшие «дозы стресса».
Предположительно, стресс помогает организму работать и обновляться в ускоренном режиме, что и является неким противодействием против процессов старения.
Между тем, слишком серьезные эмоциональные перегрузки имеют обратный эффект. Одним из действенных способов снятия напряжения ученые считают различные медитативные техники.
Исследователи также установили, что женщины подвержены эмоциональным перегрузкам вдвое чаще, чем мужчины. Так что йога и медитации им в помощь, и немного бодрящего стресса для сохранения тонуса.