Недосыпание чревато развитием диабета.
Об этом свидетельствуют данные исследования ученых из Чикагскогоуниверситета (The University of Chicago), сообщил портал Neboley.
Исследователи выясняли, влияют ли недосыпание, а также физическая инертность и переедание на риск развития сахарного диабета.
В эксперименте приняли участие мужчины и женщины среднего возраста, опыт разделился на 2 периода, по 14 дней каждый.
Во время первой и второй частей эксперимента мужчины и женщины вели сидячий образ жизни, у них был свободный доступ к пище и отсутствие физических нагрузок. Разница между периодами состояла лишь в том, что во время первой части продолжительность сна должна составляла 8,5 часов, а во время второй — 5,5 часов.
Оказалось, что у пациентов, продолжительность сна которых составляет 5,5 часов, уровень сахара в крови был практически равен тому уровню, который наблюдается при сахарном диабете.
Медики считают, что недосыпание вызывает резистентность (отсутствие чувствительности — ред.) к инсулину, нарушение толерантности к глюкозе (преддиабет), что, в конце концов, может привести к развитию сахарного диабета.