Недосыпание очень опасно для организма подростков.
Об этом свидетельствуют данные исследования ученых из Университета Северного Техаса, сообщил портал Neboley.
По словам специалистов, бессонница в подростковом возрасте связана с развитием депрессии, суицидальными наклонностями и вызывает злоупотребление алкоголем и наркотиками — такими как марихуана и кокаин.
В исследовании участвовали 4,5 тыс. подростков от 12 до 18 лет из 145 учебных заведений.
Согласно выводам врачей, школьники с нестабильным режимом сна имеют удвоенный риск серьезных расстройств психики.
Исследователи выявили, что из-за бессонницы мальчики в большей степени начинали выпивать и принимать наркотики, а девочки в два раза чаще впадали в депрессию.