Нерегулярные занятия спортом способствуют накоплению лишних килограммов.
Об этом свидетельствуют данные исследования ученых из Национальной лаборатории Лоуренса Беркелея (США), сообщил портал Neboley.
Исследователи выяснили, что для эффективного снижения веса, необходимо оставаться физически активным в течение многих лет и избегать сезонных "передышек".
Ученые так же отметили, что люди, которые интенсивно занимались бегом и затем внезапно прекращали тренировать свое тело, быстро набирали вес.
Вес таких «отдыхающих» физкультурников был примерно вчетверо больше, чем до начала физических тренировок.
При этом, по данным специалистов, от такого лишнего веса в дальнейшем труднее избавиться.