Имбирь на протяжении тысяч лет используют для лечения различных заболеваний, включая боль, тошноту, простуду, а также для облегчения метеоризма и избавления от расстройств нервной системы, пишет health.com.
Отмечается, что колоссальную пользу имбиря для здоровья подтверждают значительные исследования.
Фактически имбирь воспринимается, как потенциально противомикробное, противовоспалительное и антиканцерогенное средство. Кроме того, корень имбиря изучался на предмет его воздействия на расстройства пищеварения, артрит, рак и различные факторы, связанные со здоровьем сердца.
Имбирь — в чем его польза для здоровья
Как указывается в публикации, напиток на основе имбиря — мощный «эликсир здоровья» обладает следующими преимуществами:
Богат антиоксидантами. Боактивные соединения, которые содержатся в имбире, способствуют укреплению здоровья организма. Они помогают нейтрализовать вредные свободные радикалы, предотвращая таким образом окислительный стресс и болезнетворное повреждение клеток.
Может облегчить болезненность мышц и суставов. Это подтверждают клинические испытания. Другие исследования показывают, что имбирь может помочь облегчить симптомы артрита.
Может облегчить дискомфорт в области пищеварения (вздутие живота, метеоризм, боль и тошнота). Было доказано, что имбирь успокаивает органы пищеварения, стимулируя сокращения желудка и способствуя перистальтике кишечника.
Исследования показывают, что имбирь может играть роль в улучшении вазодилатации (открытие и расширение кровеносных сосудов для лучшего кровотока) и регулировании уровня натрия.
Может поддерживать здоровый уровень сахара в крови. Отмечается, что некоторые клинические испытания также показывают, что имбирь может помочь контролировать уровень сахара в крови у людей с диабетом 2 типа.
Может улучшить уровень холестерина и снизить риск сердечных заболеваний. Как пишет издание, ежедневный прием имбиря может быть полезен для контроля уровня холестерина.
Может снизить риск некоторых видов рака. Исследователи предполагают, что 6-гингерол в имбире способен поддерживать механизмы профилактики рака (избавление организма от поврежденных клеток, уничтожение раковых клеток, прекращение кровоснабжения опухолей, предотвращение роста и распространения раковых клеток).
Ранее диетолог объяснила, как важен для укрепления иммунитета чеснок.