Многие недооценивают заболевания поджелудочной железы, а они могут привести к летальному исходу.
К заболеваниям органа относятся воспаление и рак поджелудочной железы, а также диабет, сообщает Focus.
По словам Ханы Альгюль, директора онкологического центра клиники Рехтс-дер-Изар в Мюнхене, при всех трех заболеваниях поджелудочной железы образ жизни часто играет решающую роль. К факторам риска относятся: сидячий образ жизни, ожирение, потребление алкоголя и курение.
Стресс также рассматривается как фактор риска, но значимых исследований на этот счет пока нет. Однако можно предположить, что гормоны стресса могут повредить поджелудочную железу, говорит эксперт. Кроме того, существует генетическая предрасположенность к заболеваниям поджелудочной железы.
Для снижения болезней органа Хана Альгюль рекомендует придерживаться следующих правил:
— употреблять продукты с высоким содержанием клетчатки, уменьшить количество углеводов и жиров;
— похудеть при избыточном весе;
— заниматься спортом;
— снизить потребление алкоголя;
— отказаться от сигарет;
— если есть камни в желчном пузыре, нужно следить за их состоянием, а при выявлении проблем – удалить.
Ранее были названы пять привычек, отказ от которых удлинит жизнь.