Простые объятия оказывают мощный терапевтический эффект.
Об этом сообщил портал Neboley.
По данным специалистов, объятия помогают в лечении физических и психических болезней , включая депрессию и тревожность.
Медики также отмечают, что с помощью объятий можно справиться со стрессом и чувством одиночества. Они вызывают в человеке чувство безопасности.
Кроме того, объятия повышают концентрацию окситоцина, способствующего улучшению эмоционального фона. А если объятия продолжительны, то возрастает и концентрация серотонина — нейромедиатора хорошего настроения.
Объятия также повышают самооценку, вызывая ассоциации из раннего детства, связанные с ощущением ценности себя, “записаные» в нервной системе человека.
К тому же, они способствуют мышечному расслаблению, снятию боли за счет усиления циркуляции крови в мягких тканях. Нервная система приходит в норму, дыхание человека упорядочивается.