Включение оливок в ежедневный рацион способствует укреплению здоровья и даже способно снять симптомы похмелья.
Об этом сообщил портал Feelgood.
По словам медиков, оливки содержат витамины группы В, D, E, C. В них также — большое количество насыщенных жирных кислот, способствующих снижению вредного холестерина в крови.
Кроме этого, регулярное употребление оливок в пищу способствует защите сердечно-сосудистой системе и служит профилактикой атеросклероза. А олеиновая кислота, которая входит в состав оливкового масла, предотвращает развитие онкологических заболеваний, в частности рак груди.
Интересно, что оливки могут также спасти от похмелья. Дело в том, что в них находятся вещества,нейтрализующие токсины.
Находящиеся в оливках вещество олеокантал — природный заменитель известного анальгетика ибупрофена.Поэтому накануне застолья рекомендуется съесть 5-10 плодов, и утром головная боль вам не грозит