Для поддержания здоровья организма взрослому человеку нужно в день примерно 2 — 2,5 г хлорида.
Об этом пишет в блоге врач Георгий Сапего, передает ГолосUA.
«Хлор — это галоген. В наш организм хлор поступает в виде отрицательно заряженного хлорида. Больше всего мы его получаем с хлоридом натрия, то есть с поваренной солью. В каждом грамме соли примерно 0,4 г натрия и 0,6 г хлора. Хлорид — это самый распространенный в нашем организме отрицательный ион. В мембранах клеток для него есть специальные каналы. Через них он входит в клетку и вылезает обратно. Это нужно для поддержания баланса зарядов. Без хлора наши мышцы и нервы не смогут запускать и проводить электрические импульсы», — сказал Г.Сапего.
Врач также рассказал и о другой пользе дляорганизма от ионов хлора.
«Хлор участвует в поддержании баланса кислот и щелочей. А еще хлор помогает разным железам выделять жидкую слизь. Без хлора в ней было бы мало воды, и она стала бы густой и вязкой. В желудке хлор нужен для производства кислоты. В крови он помогает переносить кислород и углекислый газ. В иммунных клетках хлор находится в виде хлорноватистой кислоты. Этой кислотой лейкоциты жгут всех, кто им не нравится. Редко бывает, чтобы с пищей мы недополучили хлорида. Мы его съедаем с поваренной солью и с другими солями в разных продуктах», — пояснил медик.
Напомним, ученые нашли способ исцеления аутоимунных заболеваний.