Пение способствует избавлению от храпа.
- Об этом свидетельствуют данные исследования ученых из Эксетерского университета в Юго-Западной Англии, сообщил портал «Likar.info».
- Клинические испытания показали, что ежедневное пение уменьшает количество остановок дыхания во сне, которым сопутствует храп.
- По данным медиков, одной из причин храпа является ослабление мышц неба и глотки.
- В то же время занятия вокалом тренируют мышцы неба и глотки.
- В ходе исследования на протяжении трех месяцев половина пациентов ежедневно выполняла 20-минутные упражнения по тренировке мышц, а вторая половина по этой системе не занималась.
- Выяснилось, что испытуемые, занимавшиеся по предложенной программе, стали храпеть реже и тише, а качество их сна улучшилось.