Овощной рацион поможет поможет метеочувствительным людям бороться с магнитными бурями.
Об этом сообщил портал Neboley.
В состав такого рациона, по словам специалистов, входят картофель, морковь, фасоль, а главное – репа и горох.
Диетологи отмечают, что репа поможет справиться с плохим самочувствием без дополнительной нагрузки на сердце и пищеварительные органы.
Не менее полезен и горох. Он содержит витамины группы В, витамины С и РР, соли железа, калия и фосфора – все это оказывает благоприятное воздействие при атеросклерозе и сосудистых заболеваниях.
Картофель оказывает живительное действие на сердце благодаря содержанию калия. А чтобы побольше его сохранить в корнеплоде, картофель лучше не отваривать, а запекать.
Помимо овощей, улучшить состояние в дни магнитных бурь помогут печеные яблоки и кисло-сладкий изюм.