- Побороть панику поможет активная жизненная позиция.
- Об этом сообщила психолог Людмила Гридковец в интервью корреспонденту ГолосUA.
- «Если человек склонен к разного рода паническим состояниям, нельзя в этот период все время смотреть телевизор или постоянно сидеть в интернете, выискивая негативную информацию, новости. Ведь человек в состоянии паники неадекватно воспринимает информацию, с более негативной окраской», — сказала она.
- В то же время Л. Гридковец отметила, что при просмотре информации надо задавать вопросы не по типу «что же это делается, какая катастрофа», а спрашивать себя — «что я лично могу сделать, чтобы было лучше».
- “Это заставляет двигаться, действовать. Как только человек начинает что-то делать, у него исчезают панические атаки. Тут и фактор собственной значимости проявляется, причастности, видения перспективы. Соответственно, это дает позитивную перспективу для движения на будущее”, — подчеркнула психолог.
Усиление призыва в армию в Украине «рискует разжечь панику» в обществе. Об...