- Регулярное употребление клюквенного сока с низким содержанием калорий может помочь сохранить кровяное давление под контролем
- Об этом свидетельствуют данные исследований ученых из США, сообщил портал Ne boley.
- Было сформировано две группы пациентов, одна из которых регулярно употребляла клюквенный сок, а другая плацебо. В течение восьми недель исследования показатель артериального давления у пациентов измерялся ежедневно.
- После восьми недель артериальное давление значительно снизилось в тестовой группе пациентов, регулярно употреблявших клюквенный сок (со среднего показателя в 121/73 мм рт.ст. до 118/70 мм рт.ст). В группе плацебо не было зарегистрировано никаких изменений.
- В результате комплексного воздействия на организм антиоксидантов, содержащихся в клюквенном соке, риск развития болезней сердца в целом сокращался на 15%-20% . При этом отмечалось значительное падение уровня холестерина в крови.
- Пациенты, употреблявшие клюквенный сок при сохранении своего традиционного режима питания начинали себя чувствовать лучше уже по прошествии месяца после начала периода испытаний. У них снижалась отдышка, ощущался значительный прилив сил, а также улучшение основных функций организма, в том числе потенции и зрения.
Диетологи назвали четыре напитка, которые могут помочь снизить чувство тревоги, пишет eatingwell.com....