Врач-эндокринолог раскритиковал популярные методы похудения, считающиеся эффективными. Как минимум, два способа похудеть были названы «модным заблуждением», вредным к тому же.
Об этом пишут СМИ.
Валентин Фадеев, доктор медицинских наук, заведующий кафедрой эндокринологии Первого МГМУ им. Сеченова, заявил, что два метода похудения на самом деле не работают. Это пропагандируемое многими лже-специалистами и звездами шоу-бизнеса интервальное голодание и дробное питание. Это серьезное заблуждение, которое ведет к потере здоровья.
По словам доктора Фадеева, оба способа не являются универсальными и не воспринимаются телом как мотивация к похудению. Дело в том, что организм человека намного сложнее, и воспримет такие штуки совсем по-другому. В частности, Валентин Фадеев поведал, что резкое снижение веса приводит к подагре и почечной недостаточности. Как известно, тут недалеко до летального исхода и инвалидности.
Специалист отметил, что ключ к похудению в расходе энергии, а не в урезании калорий и голоде. Но как быстро будет расходоваться энергия — это уже индивидуальный процесс, всегда. На это влияют три фактора: имеющиеся заболевания, возраст и генетические факторы.
Напомним, ранее эксперты рассказали, как простое действие поможет сбросить вес.