Многие родители серьезно следят за рационом питания своего ребенка, в надежде, чтобы его растущий организм не нуждался в витаминах и других питательных веществах.
Новое исследование, опубликованное в журнале Nutrients, показало, что родителям нужно минимизировать и потребление, казалось, бы безобидных напитков.
Ученые из Китая обследовали около 6,4 тысячи детей в возрасте от 6 до 12 лет. Они также узнали, сколько участники выпивают сахаросодержащих напитков, а затем провели тесты на когнитивные навыки, пишет Eat This, Not That!.
Оказалось, что сладкие напитки могут нарушить работу мозга детей, что сказывается на памяти, организаторских способностях, контроле эмоций и поведения. «Это служит отличным напоминанием родителям о том, что газированные напитки, энергетические напитки и соки не должны быть основными напитками, предлагаемыми дома или доступными для детей. Лучшим напитком должна быть старая добрая вода. В нее можно добавить ягоды, цитрусовые или даже огурцы, чтобы сделать ее более привлекательной», – говорит доктор медицинских наук Мишель Бэбб.