Короткое голодание полезно для укрепления организма и продления жизни.
Об этом сообщила диетолог Оксана Скиталинская на своей странице в Facebook.
“Короткое голодание полезно для укрепления тела. Нездоровая страсть к сладостям, сладким напиткам, "сокам" в пакетах, жареному, колбасам имеет невеселые последствия, преждевременно лишает нас сил и лет жизни”, — написала она.
При этом она отметила, что природа наделила живые существа способностью к обновлению и исцеления.
«Одним из мощных обновляющих механизмов является аутофагия — очищение клеток от накоплений внутриклеточного "мусора", обломков отработанных клеточных структур (белков, митохондрий), которые нарушают нормальную работу клеток, вызывают воспаление, ускоренное старение и мутации», — подчеркнула она.
По словам диетолога, аутофагия запускается при дефиците питания и голодании: ненужные вещества перерабатываются и используются для восстановления здоровых частей клеток.