- Шансы забеременеть растут при наличии нормального сна.
- Об этом свидетельствуют данные исследования ученых из Университета Южной Кореи, сообщил портал «Likar.info».
- В исследовании принимали участие 656 женщин, пытавшиеся забеременеть с помощью ЭКО.
- Медики выявили, что больше шансов на развитие беременности было у женщин, спавших не менее 7-8 часов в сутки (на 53%). При этом время отхода ко сну и время пробуждения также были фиксированы.
- Шансы женщин, которые ночью спали менее 7 часов, были ниже на 15%, а спавших 9 и более часов – на 25% ниже.
- Врачи считают, что продолжительность сна и уровень освещенности во время засыпания и пробуждения изменяют уровень гормонов, отвечающих за фертильность.
Утром трудно проснуться, а днем — сосредоточиться? Это может быть не просто...